
mzk_cyc - . たまには筋トレ日記🏋️♀️ ホットヨガならぬホットウェイトで 汗の量がすごかった🫠💦笑 . | Facebook,

@threeb_fitness , 今日はたまちゃんトレーニング💪, 新たなトレーニングを追加したお尻🍑, 胸や背中はウエイトを重くしてトレーニング☻, たまちゃんガンガンやります笑, ↑おかげで動画は二重顎🫣, 愛のある, たまトレのおかげで, 終わった直後から筋肉痛?なりました🙌🤍, ずっと気になってたタンパク質の話も, たまちゃんに詳しく聞けてよかった🫧, れいかちゃんにも会えて, ,

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6/10(月)鈴木雅グループパーソナルトレーニング🏋️ 【お尻・脚】編 グループパーソナル第2弾は、『お尻・脚』 脚トレの王道スクワット種目から始まりました。 背中編同様、コンディショニングを行いながら、狙った部位に入りやすくなるための個別アドバイスを行いながら